6 simpele tips voor meer werkgeluk

Werk je om te leven of leef je om te werken? In het tweede geval kán dat betekenen dat je leuk werkt heb of dat je een workaholic bent die geen leven heeft. Hoe dan ook, je brengt aardig wat tijd van je leven door in het werkveld, dus dan kun je het maar beter wat leuker maken!

Nou heb ik het geluk dat ik behoorlijk leuk werk heb en dat ik niet dagelijks met tegenzin opsta. Dit is niet altijd zo geweest, ik heb in mijn twintiger jaren ook banen gehad waar ik echt ongelukkig van werd. Zodra ik een nieuwe baan had – waar ik kon doen waar ik voor was opgeleid – verdwenen al mijn mentale problemen (waarvoor ik zelfs bij de GGZ liep). Zoveel impact kan werk hebben.

Misschien is het niet altijd mogelijk om naar een betere baan te zoeken. Desondanks zijn er altijd manieren om het leuker te maken. Ook als je wel een leuke baan hebt en toch ook rotklusjes moet doen waar je als een berg tegenop ziet. Ik geef wat tips:

Organiseer leuke dingen met collega’s

Leuke collega’s hebben is een belangrijk aspect van een leuke baan. Tegelijkertijd kan één vervelende collega al je werkplezier bederven. Dan helpt het soms om iets leuks te doen, een vrijdagmiddagborrel, meedoen aan een opruimdag, vrijwilligerswerk vanuit het werk, een sinterklaasviering met de gezinnen, een wedstrijdje Jachtseizoen. Zelfs de onaardigste collega heeft vast ook positieve kanten als je hem of haar even in een andere context ziet.

Zet een timer

Als je een timer aanzet voordat je aan een klus begint, komt er meteen momentum om snel aan de slag te gaan. Soms kan dat heel fijn werken, vooral bij taken die je niet per se leuk vindt. Als je je taak hebt volbracht kun je jezelf belonen met iets lekker of een paar minuten ongegeneerd uit het raam staren.

Vraag je af waarom

Soms kan een simpele vraag waarom je deze taak doet een enorme motivatie opleveren óf besluiten dat je het voortaan niet meer doet. En dat laatste is natuurlijk ook weer bevorderlijk voor het algemene werkplezier.

Houd een challenge

Of je nou (alleen) thuis werkt of met collega’s, een challenge motiveert altijd. Als je meerdere collega’s hebt, kan een challenge bovendien een mooie manier zijn om je doelen makkelijker te halen. Dit hoeft niet per se om een bedrijfsresultaat te draaien, al kun je natuurlijk een bonbon regelen voor degene die die rotklus als eerste af heeft). Je kunt je ook richten op gewoontes als wandelen (hoeveel stappen zet jij onder werktijd?). Je noteert het aantal keren klagen op een whiteboard (waarbij de minste klagende collega de volgende dag geen koffie hoeft te halen). Of je bedenkt spelletjes, zoals dat je met een dobbelsteen gaat bepalen wie morgen de lunch regelt.

Vier je successen

Vier je successen en schrijf ze op! Steeds meer mensen werken bijvoorbeeld in plaats van met een to do lijst (die nooit afkomt) met een done lijst, waarbij je elke dag aan het eind van de middag een lijstje met successen hebt staan. Deze mag je ook gerust vieren met een koffie in je favoriete koffiezaak of een lekker dansje op een mooi liedje om je hoofd leeg te maken. Dat motiveert!

Vergeet niet dat werk niet altijd leuk hoeft te zijn

Je kunt je werkgeluk verhogen, maar uiteraard blijven er altijd dingen over die saai of juist te moeilijk zijn of dingen die niet bij je passen. Dan helpt het enorm om te je realiseren dat het leven niet alleen maar rainbow and butterflies is en dat je soms gewoon ook rijkhalzend naar de klok kijkt voor het einde van de dag. No big deal.

Hoe vind jij meer werkgeluk?

📃 Lees ook: Thuiswerken zonder afleiding – 7 tips
📔 Boekentip: 102 losbrekers voor meer zin en vitaliteit op het werk
💬 Hulp nodig? Neem contact op